アート医研*ねるねるテープ

製造元：ソルエース

口呼吸は万病のもと！
　口呼吸を続けると、のどのリンパ節が腫れ、重大な免疫病につながり、風邪もひきやすくなります。これに対し、鼻呼吸はすう空気に適度な湿気を与え、バイ菌の侵入を食い止める正しい呼吸法です。呼吸器系、心臓等循環器系にも負担をかける、いびきの防止の意味でも鼻で呼吸することが大切です。

1.「ねるねる」を台紙からはがす
　　A部分からはがしてください。
　　はがしやくするために、A部分には何もついていません。

2.はる前に、口をきちんと閉じる
　　口から息がもれないように
　　唇を巻き込むようにして口を閉じます。

Point!
アゴの筋肉を引っ張るように、下あごを前に突きだし気味にしてから舌を巻き込みます。

3.ピタッと口にはる
　口のまん中に「ねるねる」を縦にはります。
　その後、アゴの力を抜いて、いつもの状態にもどしてください
　　

慣れるまでは鏡を見ながらはってください。

4.はったまま寝る
　　気になる時、寝苦しい時は、
　　巻き込んだ唇を少しゆるめて、はりなおしてください。

5.朝、はがせばＯＫ
　　お肌のために、ゆっくり優しくはがしてください。

Point!
テープのはし（A部分）から、はがしはじめます。

6.気分爽快
　　いつもと違う、さわやかな一日が始まります。