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免疫力を高める生活
健康の鍵はミトコンドリアが握っている
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医療界の常識を嗤う(わらう)「免疫学の博士」、病気を寄せ付けない7つの生活習慣。
呼吸や噛み方をちょっと変えるだけで、体中がみるみる若返る!
免疫力を高める7つの生活習慣、とは?
●鼻で呼吸をする
●両顎でよく噛む
●上向きで寝る(骨休めする)
●冷たいものを飲みすぎない、食べ過ぎない
●軽い運動とリラックスを心がける
●太陽の光を浴びる
●「心と体に優しいエネルギー」を取り入れる
---ただ、それだけのことなのです。 |
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サンマーク出版/\1600(税別)/2006 |
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